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啓蟄（3/5-3/9）｜冬ごもりしていた虫たちが、姿を現し始める頃 そろそろ虫たちがモソモソと動き出す季節になりました。 さて、今日は腸内細菌たちが喜ぶ食べ物を紹介したいと思います。まず、「レジスタントスターチ」という言

雨水（3/1-3/4）｜草木萌え動く（しだいに和らぐ陽光の下、草木が芽吹き出す頃） 急な寒の戻りや寒暖の差が激しいこの季節ですが、みなさま体調を崩されたりはしてませんか？ 今年も花粉症の季節にもなりました。花粉症対策、治

大寒｜鶏始めて乳す（にわとりはじめてにゅうす）鶏が卵を産み始めるころ（1/30~2/3） 明日暦の上では立春になりますが、まだまだ寒いですね。インフルエンザ、コロナもまだまだ居座っていますので手洗い、うがい、マスクの着用

大寒｜蕗のとう華咲く（1/21~1/24） 2026年が始まり3週間がたちましたが、みなさまおかわりはありませんか？あれほど春めいてきているお天気だったのに昨日の大寒からまた冬将軍が帰って来られました。それにしても昔の人

小寒｜芹乃栄う（せりさかう）芹がすくすくと群れ生えるて来る頃（1/5~1/9） あけましておめでとうございます。みなさんはどのような年末年始をお過ごしになられたでしょうか？今年は平年より長いお正月休みだった方が多かったの

小雪｜橘始めて黄なり（橘の実がだんだん黄色くなってくる頃）（12/2-12/6） いよいよ冬がやってきましたね⛄️ 誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休診とさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承い

霜降｜楓蔦黄なり（もみじつたきなり）（11/2-11/6） 秋が加速をつけて深まっていますね🍁とはいえまだまだ日中は気温も上がり寒暖の差が大きい季節です。体調を崩しやすいこの季節、ニュースでも連日言われていますがインフル

秋分（9/28~10/2）── 蟄虫坏戸　土の中に住む虫が越冬に入る頃 朝、夕は少し涼しくなってきましたね。 さて当院では10月からインフルエンザワクチン、コロナワクチン の予防接種開始します。 予防接種をご希望される方

白露｜鶺鴒鳴く（せきれいなく） 朝夕はほんの少し涼しくなり秋の虫の音も聞こえはじめましたね。 さて便秘の患者さんでよく耳にするのが、「意識してしっかり野菜を摂っているのに全然便秘が良くならない」というお悩み。では、そもそ