放生会も終わり、やっと朝夕の吹く風に秋の気配が感じられる頃となりました。

しかし、秋は気温差が大きく体調不良になりやすい季節です。

その原因に、大きな気温差の繰り返しによる自律神経の乱れが挙げられます。

対策としては、着る服を調整することが効果的で、着る服を調整することで気温差を小さく抑え、自律神経への負荷を減らすことができます。

 

まだまだ日中は暑い日が続くと思いますが、すぐに羽織れる服を1枚持っておくといいですね🐸